الصحة

فوائد صحية ستجبرك على تتناول الزبيب يومياً

header_image_benefits-of-raisins-main-image-fustany

تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في هيئتنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة وصحة أو شحوب وضعف. من المذهل أن أحد أسرار الصحة والنضارة، والذي يتواجد في كل مطبخ لكن لا يعيره كثيرون اهتماماً ألا وهو الزبيب، فهذه الفاكهة المجففة، والتي تستخدم في …

أكمل القراءة »

دراسة: الفلفل الحار يخفّض وفيات أمراض القلب

%d8%b5%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%b1

أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن تناول الفلفل الأحمر الحار يخفّض عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة فيرمونت الأمريكية، ونشروا نتائجها في دورية “PLOS ONE” العلمية. وأوضح الباحثون أن هناك اعتقادا سائدا، منذ عدة قرون، بكون الفلفل الحار مفيدا في علاج الأمراض، لكن …

أكمل القراءة »

دراسة حديثة : القيلولة تحافظ على صحة العقل

nap

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بخمس سنوات، ووجدت في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج. ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن الدكتور، جونخين لي، الذي قاد …

أكمل القراءة »

10 أطعمة لتقوية الجهاز العصبي

119_100990377

1 – اللحوم الحمراء : تحتوي مادة الجليكوجين الذي يتحول إلي جلوكوز مفيد لتحسين اداء الأعصاب. 2- التمر : غني بالسكريات السريعة الامتصاص التي تساعد علي تحسين اداء الدماغ وخلايا الاعصاب. 3- الفراولة : فاكهة تحد من تدهور الجهاز العصبي وتحمي الانسجة لانها تحتوي اليود بداخلها. 4- العدس : يعالج …

أكمل القراءة »

إليكم أضرار تأجيل الرغبة في التبول

1280x960

عدم تلبية نداء الطبيعة وتجاهل أو تأجيل الرغبة في التبول له آثار سلبية على الصحة. المسألة لا تتوقف عند الألم الذي تشعر به لبعض الوقت قبل أن تقوم بتفريغ المثانة، هناك نتائج تؤثر على صحتك. لكن ماذا لو كنت لا ترغب في استخدام الحمامات العامة، إلى أي وقت يمكن تأجيل …

أكمل القراءة »

10 فوائد ستدفعك لتناول “الجلبانة”

07-01-17-516843931

تعد البازلاء الخضراء هي أحد أكثر الخضراوات قيمة غذائية على العديد من الفوائد الغذائية، نظراً لأنها غنية بالمركبات الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، فهي غنية بمضادات الأكسدة وبالكربوهيدرات المركبة والفيتامينات المفيدة مثل “C” و”E”، وكذلك المعادن والبروتين والألياف، وتتميز بخواصها المضادة للالتهابات، بحسب ما نقل موقع العربية نت عن “بولد …

أكمل القراءة »

تقنية جديدة تبشر بتدمير السرطان في 10 أيام

%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d9%81

قال باحثون أمريكيون إنهم طوروا تقنية جديدة لقتل الخلايا السرطانية خلال 10 أيام فقط تعتمد على تحفيز الجهاز المناعي للإنسان لمهاجمة الأورام الخبيثة. الدراسة أجراها باحثون جامعة ميشيغان الأمريكية، ونشروا نتائجها يوم أمس الأحد، في دورية “نيتشر ماتريالز” العلمية (Nature Materials). وأفاد الباحثون أن التقنية الجديدة تعتمد على استخدام أقراص …

أكمل القراءة »